Estrés infantil – Cómo prevenir el estrés en bebés

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Estrés infantil - Cómo prevenir el estrés en bebés

El estrés, malestar de nuestros tiempo. Los niños y los bebés no se escapan de este malestar, por lo que como padres debemos aumentar trabajar en sus dosis diarias de tranquilidad. Averígua más acerca del estrés en bebés.

¿Qué motivos causan estrés en un bebés?

Falta de cuidados generales.

Alguna enfermedad.

Distintos factores de tipo ambiental como: ruidos, aislamiento, soledad, oscuridad, etc.

En cuanto al ambiente familiar situaciones de falta de afecto, cariño, discusiones, incomunicación, violencia, depresión. Recuerda que tu hijo también absorbe todas estas energías negativas y se da cuenta del ambiente que lo rodea.

También una mala alimentación incide.

Una de las causas desencadenantes más obvias y predecibles del estrés infantil es el común cólico del lactante. Esta es una dolencia que afecta aproximadamente al 40% de los bebés. Lo bueno de esto es que es un problema de muy corto tiempo.

Este cólico aparece entre las 3 y 6 semana de nacido y desaparece a los 3 meses de edad. Lo incómodo para los padres es que resulta difícil de calmar, per ayuda alzarlo, pasearlo, acunarlo o sentarse con el en una silla mecedora.

Consejos para aliviar los cólicos en lactantes

Darle masajes circulares en su estomaguito en sentido de las agujas del reloj. Sabes que no estas haciendo nada mal, pero tienes que tener paciencia y constancia. Recuerda mantener la calma y el buen humor debe ser la actitud correcta de los padres para enfrentar esta situación.

Según algunos expertos, los niños alimentados con leche materna están de cierta forma más blindados frente a la situación de estrés, ya que este alimento es uno de los mejores inmunoreguladores que existen.

Además del cólico del lactante y las razones y las razones que se han comentado anteriormente, los bebés también pueden estresarse por otros motivos distinguir las señales que manifiestan un posible estrés es la mejor manera de comenzar a evitarlo.

¿Cuáles son los síntomas de niños o bebé estresados? Síntomas físicos y emocionales

El llanto desconsolado sin ninguna causa que lo justifique. Los bebés manifiestan habitualmente las situaciones que los estresan con el llanto.

No se relaja en ningún momento del día, a pesar que ya has agotado los paseos, acunándolo, estar con el en la silla mecedora, etc. Se encuentra pendiente de todo ruido o alteración que se produzca en el hogar, pues cualquier cambio en este sentido lo afectara en forma exagerada.

Se pueden presentar también problemas con el sueño. Podría dormir mal y tener terrores nocturnos o pesadillas esto también es un indicativo del estrés.

Se mostrará disgustado o irritado aunque no haya nada que lo justifique, como no tener el pañal sucio o tener hambre.

Actualmente los bebés tiene mas posibilidades de sufrir estrés que hace unos 15 años atrás, y esto puede ser debido al estilo de vida acelerada que también sufren los padres.

Otra manera de que tu hijo manifieste su estrés es a través de sus hábitos alimenticios, bien sea por la perdida del apetito o por lo contrario, pide que lo alimentes con más frecuencia de lo normal.

¿Qué se puede hacer para quitar el estrés infantil?

El llanto, la irritación y la inquietud son las principales vías que tu hijo tiene de comunicarte su estrés. Por eso, no debes pasar por alto ninguna de estas manifestaciones, salvo que haya otra causa que lo justifique.

Cuando tu hijo llora esta intentando pedir ayuda por algo que esta sintiendo en ese momento y el hecho que tu no le prestes atención en el momento le causaría mayor  desazón a su grado de estrés y este puede incrementar. Por lo tanto, escúchalo y atiéndelo.

Transmítele todo el cariño que seas capaz, pues el mejor ansiolítico que existe para él.

¿Cómo prevenir el estrés en bebés y niños

Según los expertos, las pautas para prevenir o apaciguar el estrés en los niños depende de las causas que los provoquen. Aunque siempre hay que conseguir que los niños se sienta atendido, querido y adaptado dentro de su familia y que viva en un ambiente tranquilo.

Así mismo, es muy importante que tu hijo tenga una alimentación adecuada y equilibrada como factor en la producción de los niveles del estrés del bebe. No por el efecto que pueda tener su alimento, sino porque mejora el estado de relajación y el animo, además favorece el balance inmunoregulador del sistema inmune.

Establece rutinas del sueño y pautas alimentarias para que se sienta seguro.

Pero no te preocupes demasiado por estas situaciones, a continuación te ofrezco unos concejos que te servirán de ayuda o de apoyo ante alguna situación de estrés de tu hijo:

No obligues a tu bebé a seguir tu propio ritmo. Recuerda que es solo un bebé y no tiene o entiende tu tipo de vida, has lo contrario adáptate tu a el.

Estrés infantil desde el embarazo

En algunos casos o en pocos casos, los bebés ya se estresa desde el vientre materno, siendo que 9 meses de espera hacen del embarazo un periodo de tiempo en que la relación madres-hijo se consolide antes que nazca el bebé.

Esta demostrado que el feto siente la luz los ruidos intensos del exterior y también los sentimientos y sensaciones de una madre. Una madre estresada durante el embarazo trasmite sus nervios a su bebé.

Además está contribuyendo a un nacimiento con bajo peso o prematuro, esto podría ser así debido a que el sistema sanguíneo que se encarga de hacer llegar alimento al bebé se ve comprometido.

Mantenerse en contacto con el doctor

Dale cumplimiento a las visitas de rutina al pediatra y sus exámenes y vacunas correspondientes a su edad. Así evitarás que se enferme más ya que cuando están enfermos se estresan más y esto se convierte en situaciones estresantes típicas en tu bebé.

Conoce más el Estrés infantil por el uso de las nuevas tecnologías con este vídeo

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