Importancia de la rutina – horarios y actividades

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Importancia de la rutina - horarios y actividades

Todos los expertos coinciden de que la mejor estrategia al alcance de los padres para garantizar el bienestar a su bebé es proporcionarle una rutina más o menos  fija. No se trata de establecer un plan con horarios, sino acostumbrar al niño de que cada una de sus actividades y momentos del día tiene su lugar en el tiempo. Esta estrategias tiene como objetivo aportarle una sensación de seguridad. 

La importancia de la rutina – crecimiento y organización

Hay que organizarse. Un recién nacido carece de horarios para alimentarse, dormir, hacer sus necesidades cuando quiere o cuando lo necesita. A medida de crece, el bebé deberá aprender, entre otras cosas, a convertirse en un ser social, que come y duerme a determinadas horas y en determinados sitios; hace sus necesidades donde debe. Esta socialización exige una organización mental y es ahí donde los padres entran en acción, la mejor forma para conseguirlo es ir introduciendo rutinas en su día a día desde el principio.

Es bueno tener un orden diario a la hora de dormir, pues es uno de los primeros objetivos a la hora de conseguir establecer un patrón de sueño adecuado. Independientemente de las normas que cada niño necesite, hay algunos que simplemente son de poco dormir sin que ello altere su comportamiento; es muy importante establecer desde el principio unas pautas de sueño.

La importancia de la rutina – Empieza por la hora de dormir y de comer

Acostúmbralo a dormir a la misma hora, en su cama y con sus objetos transferenciales como un peluche, una manta, un chupón etc. Cuanto más inflexibles son los padres, menos problemas habrá a la hora de dormir.

En cuanto a la comida, si bien durante las primeras semanas lo más adecuado es alimentarlo a demanda, esto es cuando tenga hambre, teniendo en cuenta que el intervalo normal es de 3 horas. Poco a poco el mismo autorregulara el apetito.

Intenta respetar al máximo las tomas del bebe. Comer todos los días a la misma hora ayuda a regular el apetito del niño, lo que resulta útil en aquellos que muestran reticentes al comer. Si comes fuera de casa, igual mantén el mismo horario de introducir todos los elementos que le aporten una sensación de familiaridad al niño como su biberón, su cucharita etc. Los cambios pueden alterar en poco tiempo una rutina que haya costado mucho establecer.

Higiene y hora de ir al baño

En cuanto a la higiene respecto al cambio de pañal es difícil establecer una pauta más o menos fija, teniendo en cuenta que prácticamente cada vez que come hace una deposición. En cuanto al baño diario, como parte de su función higiénica, es algo básico que debe de tener su rutina.

Utiliza los mismos productos como gel, toallas, crema, etc. El niño asocia determinados aromas al momento del baño o del cambio de pañal lo que hace más fácil establecer una rutina de be bañarse siempre a la misma hora. Es importante darse cuenta en que momento del baño beneficia más al niño, sobre todo los que suelen tener problemas a la hora de dormir se benefician del baño y los masajes nocturnos, mientras que, otros no pueden parar sin su baño matinal.

Toma en cuenta en el paseo – rutinas de ejercicio

Es importante que el niño salga con frecuencia al exterior, además del importante esfuerzo  para su sistema inmune. El paseo diario estimula sus sentidos. Trata de salir a la misma hora, no es tan importante que el paseo sea prolongado, sino que se trate de una contante  en su rutina y tenga un itinerario que resulte agradable y estimulante para él, donde vea árboles, animales y otros bebés.

El juego, aunque durante los primeros meses de vida pudiera parecer que el ocio es una contante de la rutina del bebé, es importante. Se debe fomentar ciertas prácticas, como determinadas actividades o el uso de ciertos juguetes realice siempre más o menos a la misma hora.

No le pongas en las manos todos los juguetes a las vez, y dale cada uno dependiendo de su orden de aparición. Como por ejemplo, que la mañana utilice un gimnasio para bebés y en la tarde lo juguetes sonoros.

El factor sorpresa también cuenta:

Las excepciones que se produzcan en la rutina diaria del niño pueden resultar muy estimulantes. Exponerles a nuevas experiencias hace que se estimule aún más su actividad cerebral.

Tener una vida muy organizada como salir más a menudo a la misma hora, jugar en un sitio, comer en otro, etc, mantiene al bebe más tranquilo. Ya que, le permite anticiparse a los hechos.

Trata de incluir ocasionalmente una novedad ayudará hacer la vida más divertida para él,  como una nueva ruta de paseo, le hará que sea más receptivo.

Hay que ofrecerle al bebe las cosas que aún no son de su edad, porque a menudo los niños nos sorprenden, adelantándose. Motivarlo a nuevos desafíos le estimulará.

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