¿Por qué debo poner a mi bebé a dormir boca arriba?

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Por qué debo poner a mi bebé a dormir boca arriba
Si tu bebé se queda dormido en una silla de coche, un cochecito, un portabebés o un fular, debes trasladarlo a una superficie firme.

Dormir a tu bebé boca arriba reduce en gran medida el riesgo de muerte súbita e inesperada en la infancia, pero no mucha gente conoce el «por qué» de esta investigación, así que es fundamental responderles a los padres “¿Por qué debo poner a mi bebé a dormir boca arriba?”.

En realidad, hay una razón muy simple en el corazón de la recomendación clave para dormir de forma segura, y es: la protección de las vías respiratorias. Los bebés nacen con fuertes reflejos primitivos de protección de las vías respiratorias que funcionan mejor cuando están acostados de espaldas sobre una superficie firme y plana que no esté inclinada.

Estos reflejos son:

  • Náuseas.
  • Chupar.
  • Tragar.
  • Vomitar.
  • Despertar del sueño.

Si apoyamos estos reflejos naturales de todas las maneras posibles, el bebé tendrá la mejor oportunidad posible de proteger sus vulnerables vías respiratorias de los peligros.

sueño seguro del bebé
En la cuna no debe haber nada más que el bebé.

¿Por qué debo poner a mi bebé a dormir boca arriba?

Dormir al bebé boca arriba mantiene el reflejo de deglución fuerte, por lo que es menos probable que se ahogue si vomita. En esta posición, las vías respiratorias se sitúan por encima del conducto de la comida, lo que supone una buena protección de las vías respiratorias.

Además, el bebé es más capaz de despertarse cuando duerme de espaldas. Dormir al bebé boca arriba es importante para todas las horas de sueño, incluidas las siestas. ¿Y si el bebé empieza a moverse o a rodar desde la posición de espaldas?: No pasa nada.

Este puede ser un momento complicado para los padres, porque el hito de rodar tarda un poco en dominarse. La mayoría de los bebés sólo pueden rodar en un sentido al principio y esto es normal.

Durante este tiempo, es especialmente importante seguir colocando al bebé boca arriba para dormir y asegurarse de que el entorno de sueño está libre de cualquier elemento adicional, como almohadas y ropa de cama suelta, que pueda suponer un riesgo para tu bebé.

Estimulación

Practicar el Tummy Time 2 ó 3 veces a lo largo del día, cuando el bebé está despierto, ayudará a desarrollar la fuerza muscular necesaria en la espalda, los hombros, el cuello y el tronco, necesaria para sostenerlo durante este tiempo.

Esta técnica ayuda a los bebés a alcanzar sus hitos motrices (como rodar) más rápidamente y les ayuda a mantenerse seguros en el entorno del sueño, porque pueden moverse por sí mismos en una posición de seguridad si lo necesitan.

Una vez que tu bebé pueda moverse por sí mismo, no pasa nada, ponlo siempre boca arriba para dormir, pero deja que encuentre su propia posición cómoda para dormir. Dormir boca arriba es sólo una de las seis recomendaciones sobre el sueño seguro.

Cómo mantener seguro a su bebé mientras duerme: La política de la AAP explicada

Alrededor de 3.400 bebés en Estados Unidos mueren repentina e inesperadamente cada año mientras duermen, a menudo debido al síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) o a muertes accidentales por asfixia o estrangulamiento. Sin duda, una razón de peso que responde a la inquietud “¿Por qué debo poner a mi bebé a dormir boca arriba?”.

En un esfuerzo por reducir el riesgo de todas las muertes de bebés relacionadas con el sueño, la declaración política y el informe técnico actualizados de la Academia Americana de Pediatría (AAP) incluyen nuevas evidencias que apoyan el cuidado piel con piel de los recién nacidos, abordan el uso de los somieres junto a la cama y añaden recomendaciones sobre cómo crear un entorno de sueño seguro.

Recomendaciones de seguridad para el sueño de los bebés

Hasta que cumplan un año, los bebés deben dormir boca arriba en todos los momentos de sueño, tanto en las siestas como por la noche. Sabemos que los bebés que duermen boca arriba tienen muchas menos probabilidades de morir de SMSL que los que duermen boca abajo o de lado.

El problema de la posición lateral es que el bebé puede rodar más fácilmente hacia el estómago. A algunos padres les preocupa que los bebés se ahoguen cuando están de espaldas, pero la anatomía de las vías respiratorias del bebé y el reflejo nauseoso evitan que eso ocurra. Incluso los bebés con reflujo gastroesofágico deben dormir boca arriba.

Los recién nacidos deben ser colocados piel con piel con su madre tan pronto como sea posible después del nacimiento, al menos durante la primera hora. Después, o cuando la madre necesite dormir o no pueda hacerlo piel con piel, los bebés deben colocarse de espaldas en el moisés.

Aunque los bebés prematuros pueden necesitar estar boca abajo temporalmente mientras están en la UCIN debido a problemas respiratorios, deben ser colocados boca arriba cuando los problemas se resuelvan, para que se acostumbren a estar boca arriba, antes de volver a casa.

Pautas para el sueño seguro del bebé

En el siguiente video, un especialista explica las recomendaciones para el sueño seguro del bebé.

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