Señales de que tu bebé está cansado

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Señales de que tu bebé está cansado
A medida que el bebé crece, sus signos de cansancio se hacen más evidentes.

¿Cómo sabes cuándo tu hijo está listo para dormir? ¿Miras el reloj? ¿Sigues una rutina? lo más importante cuando vuelves a casa del hospital con tu flamante bebé, es conocerlo. Tómate el tiempo necesario para sentarte, observarlo y reconocer las señales de que tu bebé está cansado.

Observa cómo se mueve, cómo se estira, cómo se retuerce, hace muecas o sonríe y los diferentes tipos de ruidos que hace. (Sobre todo cuando están al lado de tu cama durmiendo en su moisés y oyes cada uno de sus bufidos y resoplidos).

Coordina eso (tu conocimiento del lenguaje corporal de tu bebé), con lo que ha sucedido previamente en tu día – ¿acaba de ser alimentado? ¿Ha estado despierto un rato? O acaba de despertarse…

Cansancio del bebe
Cada bebé es distinto, por ello es importante interpretar su lenguaje corporal.

Señales de que tu bebé está cansado

¿Qué te está diciendo el comportamiento de tu bebé? Todos los bebés muestran signos de cansancio y nuestro trabajo es reconocerlos. A veces son tan vagos que se nos escapan. A veces pueden ser señales tan vagas, como que el bebé frunza el ceño.

Los movimientos bruscos con los bracitos y las piernas (como si estuvieran en un combate de boxeo) son los más evidentes y suelen ir acompañados de un llanto de tipo quejumbroso, o quizá estén más inquietos de lo normal.

Algunos padres han informado de la aparición de una línea de flotación roja bajo los ojos, o de cejas rojas. Otra es la de evitar la mirada, sobre todo si has estado manteniendo una «conversación» profunda con tu bebé mirándote a los ojos y de repente mira hacia otro lado, o se tira de las orejas.

Pero, una de las señales más tempranas puede ser cuando tu bebé parece aburrido. ¡Para! Justo ahí, tu bebé te está mostrando que está cansado – no, no necesita cambiar de posición o que le sacudan otro juguete en la cara – ¡está cansado! Así que… ¡a dormir!

Los signos cambian con la edad

A medida que el bebé crece (alrededor de los 7 meses), sus signos de cansancio se hacen más evidentes: se frota los ojos y bosteza. Sin embargo, el bostezo por sí solo no es un signo de cansancio concluyente, sino que debe ir acompañado de otro signo para que sepas interpretar las señales de que tu bebé está cansado.

Los bebés son únicos, por eso cuando intentas seguir un horario, sólo estás recibiendo la mitad de la historia, una que se ha generalizado para la población de bebés y por lo tanto a veces no funciona para ti y tu familia.

Por eso es fundamental observar a tu bebé y seguir lo que te dice su lenguaje corporal. El lenguaje corporal del bebé es su forma de comunicarse contigo, ya que, obviamente, no tiene palabras y no puede decir «¡ey, mamá, estoy cansado!».

Un horario cambiante

Dependiendo de sus actividades del día, o de cómo haya sido su sueño nocturno anterior, verás que su sueño diurno cambiará de horario. No hay nada malo en ello.

Sólo significa que tienes que intentar ser espontánea con tu rutina y cuando tu bebé te diga que está cansado (mostrando señales de cansancio) entonces lo acuestas. No importa si sólo lleva 30 minutos despierto y empieza a mostrar signos de cansancio, lo acuestas.

O si lleva dos horas y muestra signos de cansancio, ¡lo acuestas! ….. Recuerda que el bebé está intentando comunicarse contigo y sabe cuándo está cansado. Así que, en lugar de seguir un horario, observa el lenguaje corporal y las señales de cansancio de tu bebé.

Cómo afecta el cansancio a los bebés

En el siguiente material, los expertos explican, en promedio, cuánto tiempo de descanso debe tener un bebé.

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